카테고리 - 기타

조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다.

답변일
2026-09-08
조회수
1,883회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

효과 좋은 긴장 후는 법 알려드릴게요!

심호흡 하기, 스트레칭 하기,물 마시기, 좋은 향기 맡기, 간식 먹기 등등이 있습니다.

너무 긴장이되고 떨린다면 청심환을 먹는 것도 좋은 방법이에요!

적어드린 내용을 참고해 긴장완화에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    윈도우 하드카피 해야되는데 하드카피하는 방법 가르쳐주세요ㅜ

    no1icon 15

    아기 식단 어떻게 짜야될지 모르겠는데 15개월 아기식단 어떻게 먹이나요?

    no1icon 15

    하트 티셔츠 중에 알파벳 A 위에 하트 달린 티셔츠 무슨 브랜드인가요?

    no1icon 15

    컴퓨터로 노래 틀려고 하는데 멜론플레이어 다운로드 어디서 하면 되나요?

    no1icon 15

    서울에 몇 개월 단기로 머물게 됬는데, 집을 구하기엔 머무는 기간이 너무 애매해서 서울 쉐어하우스 고민중입니다! 서울 쉐어하우스 들어가게 되면 보통 얼마나 드는지 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    공기청정기 필터 분리수거는 어떻게 하시나요? 버리는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    화장실리모델링 견적 짜고 싶은데 방법 알려주세요

    no1icon 15

    총을 난사하는 거랑 연사하는 거랑 무슨 차이가 있는 건가요? 난사와 연사 차이 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    다이어트에 좋다고 해서 돌외잎차 구매하려고 하는데 성분 안전하고 효과 좋은 제품 추천해주세용^^

    no1icon 15

    람보르기니 우르스 구매하려고 합니다! 신차로 알아보고 있는데 할인 최대로 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    전동책상 사려고 하는데 높이조절 잘 되는 전동책상 추천해주세요.

    no1icon 15

    K8 장기 렌트 하려고 하는데 가격 비교 해볼 수 있는 사이트 있으면 공유부탁드립니다.

    no1icon 15

    고로쇠물 건강에 좋다고 해서 챙겨먹고 있는데 고로쇠 효능 자세하게 알려주세용

    no1icon 15

    오늘 파마했는데 파마머리 샴푸 언제해도 되나여??

    no1icon 15

    눈 치료받고 오큐프록스 안연고 처방받았는데, 약국에서 알려준 사용방법이 기억이 안나네요..ㅋㅋ 이거 올바른 사용 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    블러핏 쇼핑몰 처럼 10대~20대에게 인기 많은 쇼핑몰 추천해주세요!

    no1icon 15

    다이어리 꾸미는 게 제 취미인데 다꾸스티커 다양하고 저렴하게 판매하는 사이트 알려주세요!!

    no1icon 15

    순두부찌개 구매하려고 하는데 판매하는 것중 맛있는 거 추천해주세요.

    no1icon 15

    이화수전통육개장 맛있어서 또 사려고 하는데 최저가로 구매 가능한곳 알려주세요.

    no1icon 15

    탕수육 냉동 사서 먹으려고 하는데 탕수육 소스 맛있는거 추천해주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    회사면접 긴장푸는법 담주 입사면접인데 너무 긴장되는데 해소법이 있나요??? 오늘 밴드부 오디션인데 긴장푸는법 님들.. 저 아침에 일어나자마자 심장이 쿵쾅거리면서 손떨리는데 건반 오디션이거든요 제가 긴장하면 박자도 안맞고 빨라요 그리고 세게쳐야하는부분을 다 틀리거든요 어떡해요 저.. 긴장푸는법 시험때 긴장푸는법 제가 유독 긴장을 많이 하는 편이라... 시험때는 갑자기 모든 문제가 다 어려워보이고 그래서 아는문제를 좀 틀리더라고요.... 내일 시험보는데 긴장푸는 방법좀 알려주세요... 긴장푸는법 알려주세요.... 제가 긴장을하면 구역질이 나고 손발이 차가워지는데 다음주에 보컬 오디션이있어서 노래를 구역질하면서 해야되는지ㅜ 몰라서ㅜ 긴장푸는법 알려주셨으면 좋겠어요ㅜ 본인만의 노하우를 가르쳐주셔도 되고, 약을 추천 해주셔도 되요! 다른건 괜찮은데 구역질이 나지 않았으면 좋겠어요ㅜ 작년... 긴장푸는법 발표 긴장푸는법 ... 같이할 친구가 없어서 가운데에 혼자 남아서 서있는데 애들이 다 절 쳐다볼때나 걱정될때 이럴때 배가 막 아파오거든요 진짜로 그래서 그런데 발표는 해야하니까 긴장 푸는법이나 발표 안하는법좀 알려주세요 여기서 헛소리나 말도안되는 답변 달면 신고박아요 답변 빨리 달아주세요ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-09-08 13:37:08
    조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷