카테고리 - 기타

제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요!

답변일
2026-01-09
조회수
972회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 설탕이 든 음료 섭취하지 않기

2. 활발한 움직임

3. 섬유질 섭취량 늘리기

4. 초가공품식품 줄이기

5. 절주 및 금주하기

6. 충분한 수면시간

7. 단백질 섭취 늘리기

8. 건강한 지방, 단백질 공급원 섭취하기

건강하고 효과적인 복부 다이어트 방법입니다,
답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    울산 더파티 가려고 합니다 어떻게 하면 할인 많이 받을 수 있는지 알려주세요

    no1icon 15

    꿈이 레이서입니다 CJ슈퍼레이스 1등 우승 상금 얼마나 되는지 궁금합니다

    no1icon 15

    버거씨병 증상 어떤게 있는지 알려주세요 그리고 원인과 치료는 어떻게 해야하나요?

    no1icon 15

    굼벵이환 주위에서 좋다고 먹어보라는데 어떤 효능과 부작용이 있을지요?

    no1icon 15

    이번에 임장으로 행당7구역 가게 되었습니다. 임장 후 맛집을 좀 가보려고 하는데 추천하는 곳 있으신가요?

    no1icon 15

    PREDATOR 스타크래프트 프로토스 같던데 모티브로 만든 건지 궁금합니다.

    no1icon 15

    가수 풍금 우연찮게 노래를 들어봤는데 괜찮더라구요 대표곡으로 어떤곡이 있는지 궁금합니다

    no1icon 15

    이어폰 와이잭 연결해서 사용하는데 마이크가 안되네요 어떻게 고쳐야 하는지 알려주세요

    no1icon 15

    부산 더퍼스트피부과 가보려는데 보톡스 가격 얼마인지 알 수 있을까요?

    no1icon 15

    10월 달력 확인해보니 10일날 대체휴일이 있던데 왜 그런건가요?

    no1icon 15

    리스토레이트 좋다고 해서 먹어보려고 하는데, 이거 혹시 부작용도 있을까요?

    no1icon 15

    만삭 촬영 하려고 하는데 대략적인 금액이 어느정도할지 궁금하네요

    no1icon 15

    어버이 주일 있잖아요 이번에 교회에서 찬양가를 하게 되었는데 어떤 곡이 좋을지 부탁드립니다

    no1icon 15

    개불알꽃 엄청 이쁜데 이름이 이상하네요 개불알꽃에 대해서 좀 알려주세요

    no1icon 15

    남생이 거북이 있잖아요 멸종위기 동물이라고 알고 있는데 이거 막 잡아다가 사육해도 괜찮은지 궁금합니다.

    no1icon 15

    친구 개업 화환 보내려는데 49플라워 광고 엄청하던데 여기 괜찮은가요?

    no1icon 15

    우연찮게 사이토카인 폭풍이라는 걸 알게 되었는데 면역과잉이 일어나는 거라고 하는데 치료법은 없나요?

    no1icon 15

    돌싱글즈2 나오는 이창수 이분 나이랑 직업 등 프로필 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    앵무새를 분양 받아서 새장을 꾸며줘야 하는데 어떤 걸 넣어줘야 하는지 궁금합니다.

    no1icon 15

    소울리스 좌 멘트 재밌던데 멘트 싹 다 알려주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    30대 다이어트 한약 한의원 질문드려요! 복부 다이어트가 시급해요(마산 30대후반/여 다이어트한약) ... 복부 지방때문에 고민 중인 30대입니다. 2달 전부터 나름 운동이랑 식단하면서 열심히 다이어트 중인데 얼굴살만 쏙쏙 빠지고 뱃살은 잘 안 빠지네요 이번 여름에 친구들 부부하고 다같이 단체 여행가기로 했는데 저만 배불뚝이로 가기 싫어서 다이어트 방법을 찾던 도중 다이어트 한약이라는... 복부다이어트 질문이요... 전체적으로 살이 찌긴했는데 다른데 비해서 유독 복부에 살이 많아서 복부다이어트 로 운동하는데 생각만큼 안빠지네요. 그래서 효과 있다면 시술 도 고민중인데 고민이네요... 복부다이어트 어떨게 헤야 될까요? 복부다이어트 복부쪽 뱃살 다이어트를 하고픈데 한의원에서도 가능할까요? (부천시 원종동 20대후반/여 복부다이어트) 다른 곳보다는 복부쪽이 심하게 지방이 많아서 심각한 고민을 안고 있어요. 다들 아무리 다이어트를 해도 뱃살쪽은 쉽지 않더라구요 그래서 한의원에 가볼까 생각중입니다. 제 몸 상태를 자세히 알면 한방으로 알아봐도 괜찮을꺼 같아요. 복부비만을 빼고 싶어요. 뱃살에 붙은 것 같아요. (고양시 지축역 40대중반/여 복부비만, 복부다이어트) ... 없었는데도 2~3년간 유지되던 체중이 갑작스럽게 한달 사이에 늘어났어요. 생리도 왔다갔다해서 갱년기라서그런가 싶기도합니다. 친정 어머니도 폐경이 40대 중반에 되셨다고 들었거든요. 본격적인 갱년기의 시작이라 살이 찌는건지 비움환 다이어트에 대해서 소문을 들어서 시작하고싶어요. 복부다이어트 복부 다이어트 효과 좋은거? 복부 다이어트 효과 좋은거 추천좀해주세용 제가 배에 살이 많이 쪄서 복부 다이어트 방법 추천 좀 받고 싶어서 그러는데용 복부컷주사도 생각중이긴 한데 알아보니까 비싸기도하고 그거보다 혹시나 효과 좋은방법이 있다면 추천 받고 싶어서용 뱃살이 출렁출렁~와..정말 이렇게 까지 쪘을 줄은;;;...

    no1icon 0
    2026-01-09 09:09:04
    제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷