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    요즘 다리가 자꾸 붓고 아파서 셀프로 다리 마사지 해보려고 하는데 효과 좋은 마사지 방법 알려주세요.

    답변일
    2026-07-21
    조회수
    990회
    좋아요
    13회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    양손의 엄지로 왼쪽 다리의 발목 뒷부분(아킬레스건)부터 오금을 향해 올라가며 꾹꾹 누릅니다.
    그다음 무릎을 세운 후 아킬레스건과 무릎 뒤쪽의 중간 부분을 종아리 바깥쪽을 향해 눌러줍니다.
    종아리를 마사지하면 온몸의 혈액순환이 개선되는 효과가 있습니다.

    참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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      댓글 13

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        no1icon 0
        2026-07-21 06:26:58
        요즘 다리가 자꾸 붓고 아파서 셀프로 다리 마사지 해보려고 하는데 효과 좋은 마사지 방법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷