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건강이 안 좋아지는 것 같아서 금주 하려고 하는데 금주 효과 및 금주방법에 대해 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-09-09
- 조회수
- 3,102회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
금주를 하게 되면
만성 피로개선 / 숙면, 수면의 질 향상 / 피부상태개선 / 지방간 수치가 떨어집니다
금주를 시작하게 되면 음주 후 최소 3알 쉬어주고 술자리는 되도록 피해줍니다,
정말 술 마시고 싶다면 1시간 참는 것도 좋다고 합니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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금주를 하게 되면
만성 피로개선 / 숙면, 수면의 질 향상 / 피부상태개선 / 지방간 수치가 떨어집니다
금주를 시작하게 되면 음주 후 최소 3알 쉬어주고 술자리는 되도록 피해줍니다,
정말 술 마시고 싶다면 1시간 참는 것도 좋다고 합니다.
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2026-09-09 10:58:26
건강이 안 좋아지는 것 같아서 금주 하려고 하는데 금주 효과 및 금주방법에 대해 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 11