카테고리 - 기타

요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요

답변일
2026-09-08
조회수
1,804회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

기력회복에 좋은 음식들 종류를 알려드리겠습니다.

잣 - 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어있으며 피로감 회복에도 좋습니다.

장어 - 장어에는 단백질이 풍부하고 신진대사를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다.

또한 비타민B성분이 풍부해 에너지 공급에 뛰어납니다.

꿀 - 꿀에는 포도당과 당분이 들어있는데 체내에서 곧바로 분해를 하기 때문에 피로회복을 도와주고

기운이 없을 때 섭취하게 되면 체력을 회복시켜 줍니다.

마늘- 마늘은 신진대사를 촉진시켜주며 각종영양소가 풍부하게 들어있어 피로회복과,체력증진에 좋습니다.

적어드린 내용을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다 ^ ^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    헤지스 트렌치코트 사고싶은데 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    써브웨이 메뉴 꿀조합 추천해주세요!

    no1icon 15

    펫샵보단 유기견을 분양 받고 싶습니다! 구미 유기견 정보는 어디서 확인할 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 15

    치과에서 교정하는데 교정 왁스 주셨어요 이거 어디에 사용하는건가요?

    no1icon 15

    커피 전동그라인더 사려고 하는데, 가성비 진짜 좋고 인기 좋은 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    정수리쪽에 탈모가 조금 심해서 닥터방기원 샴푸 써보려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    리프팅 레이저 받아보신 분들 있나요? 보통 피부과 리프팅 레이저 비용이 얼마나 하나요?

    no1icon 15

    보쌈김치 엄청 좋아하는데 집에서 만들 수 있는 보쌈김치 만들기 알려주세요

    no1icon 15

    충남대 정시 등급 어디서 볼수있나요?

    no1icon 15

    KT 인터넷 사용중이구요! 이사하면서 이전설치 하려고 하는데, KT 인터넷 이전설치 비용 얼마 드는지 알려주세요!

    no1icon 15

    산적은 만들어 본적이없는데 제사 산적 어떻게 만들어야 맛있나요? 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    구월지웰시티푸르지오 곧 입주하는데요. 관리실에 물어볼게 있어서 전화해보려고 하는데, 여기 관리실 전화번호 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    콧날개올리기 수술 받으려면 코필러 넣은거 다 녹이고 수술받아야하나요?

    no1icon 15

    귀여운 도롱뇽 키워보고 싶은데, 건강하게 도롱뇽 키우기 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    스즈키 짐니 중고차 가격 알아보고 싶은데 괜찮은 사이트 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    기념으로 저희 집 아이 그림으로 남기고 싶은데 아기 그림 잘 해주는 업체 추천해주세요

    no1icon 15

    취미가 없어서 취미생활 좀 가져보려고 하는데 취미 추천해주세요.

    no1icon 15

    깐마늘 인터넷으로 주문해서 사려고 하는데 신선하고 저렴한데로 알려주세요

    no1icon 15

    항문통증이 있어서 병원에 갔더니 치질이라네요 ㅠㅠ 치질 자연치료 가능할까요?

    no1icon 15

    미니책상 필요한데, 튼튼한 제품 종류 많고 가격 저렴한 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    몸에 좋은 음식 몸이 좀 가뿐해지는 게 뭐가 있는지 조금 막연한 질문인데, 몸에 좋은 음식은 뭐가 있을까요 요즘따라 더워서 그런지 기력이 없고 집중력이 많이 떨어집니다 재택의 영향때문인가도... 먹을 수 있는 몸에 좋은 음식 괜찮은거 좀 알려주세요 몸에 좋은 음식 괜찮은거 있으면 알려주세요 이상한 답변은 거릅니다. 정신력도 없어집니다 몸에 좋은 음식 고민? 어렸을때부터 몸이 좀 허약해서 몸에 좋은 음식 알아보고 있는데 양파가 그렇게 좋다고 하네요. 그래서 양파즙을 먹어보려는데 제가 비위가 좀 약해서 고민이에요. 혹시 양파맛이 강하지 않다거나 맛있는 양파즙 아시면 추천 좀 해주세요. 몸에좋은음식 고지혈증 이 있는데 몸에 좋은 음식이 있나요. 몸에 좋은 음식 좀 알려주세요~ 안녕하세요~ 요즘 저희 가족들이 다 컨디션이 안좋고 영 힘도 없어서요~ 그래서 가족들끼리 몸에 좋은 음식이라도 쭉 챙겨 먹어볼까 하는데 뭐가 있을까요? 몸에좋은음식 김치는 몸에 좋은 음식인가요 몸 에 좋은 음식 안좋은 음식 뭐에 더 가깝나요

    no1icon 0
    2026-09-08 19:19:16
    요즘 몸 컨디션이 안 좋아요 관리 좀 해야할 것 같은데 몸에좋은음식 뭐가 있는지 추천 좀 해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷