카테고리 - 기타

이번에 다리를 또 다쳤어요 식습관도 중요하다고 해서 뼈잘붙는음식 뭐가 있나요?

답변일
2026-07-08
조회수
3,163회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

뼈잘붙는음식으로는 아몬드, 호두 등 견과류, 시금치 등 녹색채소류, 콩류(대두 등)
이 외에도 우유, 버섯, 멸치 등이 있습니다.

단, 뼈잘붙는음식만으로는 유효한 성분을 충분히 섭취하기 어려워서
뼈의 대부분을 구성하는 <칼슘> 을 영양제로 같이 드시는게 좋습니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    골프 시작 한지 얼마 안 됐는데 혼자 치는 것보다 여럿이 치면 재밌더라구요! 괜찮은 골프 조인 동호회 사이트 있으면 좀 공유해주세요^^

    no1icon 14

    부고 문자 보내려고 하는데 샘플이나 양식이 있으면 공유부탁드려요.

    no1icon 14

    핸드폰으로 소액 결제 하는 방법 좀 알려주세요. 소액 결제가 처음이라 어떻게 하는지 모르겠어요..

    no1icon 14

    페이코인 현금화 하는 방법 좀 알려주세요. 대략 10만원 어치 있는데 제 계좌로 받고싶어요.

    no1icon 14

    제가 출장이 잦아서 마일리지가 꽤 쌓인 것 같은데 아시아나 마일리지 사용하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    캐시워크 돈버는 퀴즈 정답 알려주세요!!!

    no1icon 14

    도록 제작하려고 하는데 대략적인 단가가 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 14

    그냥 홍삼은 너무 써서 못 먹겠던데 안 쓰고 남녀노소 다 먹을 수 있는 홍삼젤리 추천해주세요.

    no1icon 14

    라뮤끄 속눈썹이 제일 자연스럽고 예쁘던데 좀 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!!

    no1icon 14

    음악 스트리밍 이용권 가격 비교해보고싶은데, 음악 스트리밍 비교 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    한국투자증권 채용 면접 준비중입니다. 이번에 꼭 입사하고 싶은데, 면졉 예상질문 좀 부탁드려요!

    no1icon 14

    밥먹을 때 밝은 분위기 내고 싶어서 화사하고 예쁜 센터피스 인테리어 화분 구매하려고 해요~ 종류 많고 가격 저렴한 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    용산 도원 삼성래미안 알아보려고 하는데, 여기로 이사가서 주소지대로 중학교 보내게 되면 어디로 배정되나요?

    no1icon 14

    장례 후 화장 예약 하려고 합니다. 갑작스런 장례로 금전적으로 어려운 상황인데, 화장 비용 보통 얼마나 드나요?

    no1icon 14

    홍보용 플래카드 제작하려고 하는데, 보통 플래카드 제작비 얼마나 드나요?

    no1icon 14

    평촌 더샵 아이파크 이사하면, 아이들 중학교는 보통 어디로 배정받나요?

    no1icon 14

    씨그램 탄산수 그럭저럭 괜찮던데, 씨그램이랑 맛 비슷한 탄산수 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    골프 피팅샵 한 번 가보려고 해요! 미리 예약하고 갈까 하는데, 어디든 할인받고 예약할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    밤 하늘 보면서 별자리 보는거 좋아하는데, 오리온 자리 어떻게 볼 수 있나요?

    no1icon 14

    도박중독치료센터 상담 받아볼까 하는데, 직접 센터로 방문해서 상담 받아야 하는건가요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    척추압박골절 회복에 뼈잘붙는음식 도움될까요?? 저희 아버지께서 척추압박골절로 수술 받고 입원중이신데요 신경 손상은 없다고 병원에서 그랬지만 아무래도 척추이다보니 회복하시는게 쉽지 않을거라는 생각이 들어서 뼈잘붙는음식이라도 챙겨드리려고 알아보는중인데 어떤게 도움되나요??? 골절 회복에 도움되는건 뭐든 챙겨드릴 생각으로... 뼈잘붙는음식 좀 알려주세요 좀만 다쳐도 바로 뼈가 부러지니까 답답한 맘에 검사 받았습니다. 검사결과 골밀도 수치가 많이 낮아서 쉽게 부러지고 뼈도 잘 안붙는다 하시네요. 뼈잘붙는음식이라도 먹으면 도움 되지 않을까 싶은데 뼈잘붙는음식으로 뭐가 있나요? 뼈잘붙는음식이랑 뼈관리? 방법 아시면 부탁드립니다. 뼈잘붙는음식 뼈잘붙는음식 재활치료 하면서 먹을수있는것 추천 ? 팔이 부러져서 깁스를 한 엄마에게 사드릴건데 뼈잘붙는음식 추천 좀 해주세요 뭐가좋은가요 재활치료도 해야되고 뼈잘붙는음식 잘 먹고 조심하면 빨리 회복된다고 하던데 뼈잘붙는음식 추천 좀 해주세요 재활치료하고 회복도 잘되는 그런 뼈잘붙는음식있을지 추천 부탁드려요 60대초반이라... 갈비뼈 골절 뼈잘붙는음식 좀... 저희 남편이 갈비뼈 골절로 입원중인데요 수술을 받았는데 회복에 도움되는건 뭐가 있는지 궁금해서 글 남겨요 뼈잘붙는음식 있으면 챙겨주려는데 어떤게 도움이 될까요?? 코로나 때문에 저만 면회 가능해서 하루종일 심심하다고 그러거든요 병원에만 있는게 너무 답답하다고 하구요 그래서... 뼈잘붙는음식 뼈잘붙는음식 좀 알려주세요 얼마전에 넘어져서 뼈에 금이 갔는데 생각보다 쉽게 붙질 않아요.. 뼈잘붙는음식이라도 먹으면 금방 좋아질까 싶어서요.. 뼈잘붙는음식 좀 알려주세요

    no1icon 0
    2026-07-08 09:04:28
    이번에 다리를 또 다쳤어요 식습관도 중요하다고 해서 뼈잘붙는음식 뭐가 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷