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헬스 하시는 분들 보면 다 실리마린 챙겨 먹던데 실리마린 효능 자세하게 알려주세요~

답변일
2026-03-10
조회수
1,817회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

실리마린은 항산화 작용을 하며 활성산소를 제거해 간세포를 보호라고 해독 작용을 해줍니다.
단독으로 사용되거나 간 건강과 피로 회복에 도움이 되는 비타민과 복합되어 사용되기도 합니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 17

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    실리마린 효능 얻으려면? 얼마나 챙기나요? 간 때문에 피곤할때 실리마린 효능 도움 된다해서요 회사 회식 때문에 요즘 들어 알코올에 담가 산다고 ㅜㅜ 하는 남자인데요 실리마린 효능 좋대서 도움 받고 싶어요 말 그대로 간건강 실리마린 이라고 하는데 구체적으로 실리마린 효능 받고 싶어 문의 합니다. 실리마린 효능 간 안좋을때 좋은가요? (인천 40대초반/여 간건강) 실리마린 효능 간 안좋을때 먹으면 좋은지 궁금해서 질문남깁니다 간수치가 약간 높기도 하고 만성피로에 얼굴도 조금 누렇게 뜬 거 같아서요 직장에서 제 얘길 듣더니 실리마린 효능이 간에 좋다고 하던데 정확히 어떻게 좋은 건가요 실리마린 효능이 좋다고들 해서 먹어보고 싶기도 한데 간에... 실리마린효능 실리마린 효능 제대로 볼 수 있는 방법 ... 쉽게 피곤해지는 경향이 있는데 주변에서 간 건강이 안좋으면 이렇다고 하더라구요.. 그래서 찾아보던 중 실리마린 효능이 간 기능 개선에 좋다고 들어서요 꾸준히 먹으면 실리마린 효능 볼 수 있을까요 혹시 실리마린 효능 제대로 볼 수 있거나 간 건강해지는 방법 아시는분 있다면 알려주세요 실리마린 효능 질문드립니다. (안양 30대후반/여 간기능저하) ... 얼마 전에는 심각한 숙취 때문에 병원에 갔다왔는데 간 기능이 떨어져서 그런 걸 수도 있다고 하네요. 간기능 저하에는 실리마린 효능이 좋다고 해서 일단 챙겨보려고 하는데 정확하게 실리마린 효능이 어떤건지 답변 주시면 감사하겠습니다. 실리마린효능 실리마린 효능 어떻게 누리나요? 제가 너무 피곤해서 이것 저것 알아보다가 실리마린 효능에 대해서도 알게 되었는데요. 어떤 사람은 실리마린 효능을 누리기 위해선 약초로 먹어야 한다 하고 어떤 사람은 영양제로 먹어야 한다고 하고.. 글마다 말이 달라 혼란스럽네요 ㅠㅠ 이거 어떤 형태로 먹어야 효능을 누릴 수 있나요?

    no1icon 0
    2026-03-10 03:07:38
    헬스 하시는 분들 보면 다 실리마린 챙겨 먹던데 실리마린 효능 자세하게 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷