카테고리 - 기타

오메가3 챙겨먹으라고 하는데 오메가3 효과 효능이 뭔가요?

답변일
2026-01-07
조회수
2,304회
좋아요
24회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3의 효과는 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고, 혈행 개선, 기억력 개선 및 건조한 눈에도 효과적입니다.

오메가3는 우리 몸에 좋은 불포화 지방으로 EPA와 DHA를 일컫는 말입니다.

여기서 EPA는 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈행 개선을 해주고, DHA는 두뇌와 망막의 구성 성분입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 24

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    마이너스통장 한도 어디가 가장 높은지 알려주세요

    no1icon 14

    마이아이코 구두 진짜 존예네요 마이아이코 구두 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 14

    맥도날드 빅맥세트 먹고 싶어요 맥도날드 배달 가격 얼마인가요?

    no1icon 14

    머리가 너무 커서 모자로 좀 커버 하고 싶습니다 대두 모자 추천해주세요

    no1icon 14

    모나미 153 필감 좋다고 하더라고요 모나미 153 지금 할인하는 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    모빙 요금제 진짜 저렴하네요 요금제 모빙으로 바꿔서 사용하는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    문걸이 선반 편해보이네요! 문걸이 선반 디자인 괜찮고 가성비 좋은 제품 추천부탁드려요

    no1icon 14

    문서 스캔 무료로 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    미니 김치냉장고 필요해요! 가성비 진짜 좋고 유명한 제품 추천해주세요!

    no1icon 14

    미스터앤미세스 방향제 구매하려고 하는데 어떤 향이 제일 좋은가요? 저렴하게 구매할 수 있는 사이트도 알려주세요!

    no1icon 14

    발가락 교정기 효과가 좋아보이네요 발가락 교정기 지금 가성비 가장 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 14

    발레리안 무료로 다시보기 할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    방에 둘 무선 조명 하나 구매하려고 하는데 예쁘고 은은한 조명으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    벤츠 e클래스 풀체인지 신차로 구매하려고 합니다 출고 빠르면서 할인혜택 많은 곳 알려주세요

    no1icon 14

    부모님 모시고 주말에 하동 여행 다녀오려고 하는데 켄싱턴 하동 좀 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 있을까요?

    no1icon 14

    비네이처 정품 판매하는 사이트인가요? 정가보다 좀 저렴하게 판매하는 것 같은데 비슷한 정품판매하는 쇼핑몰 추천해주세요.

    no1icon 14

    샌드위치 메이커 있으면 아침에 너무 편하겠더라고요 샌드위치 메이커 할인 많이 하는 곳 알려주세요

    no1icon 14

    세면대 하부장 예쁘게 리폼하고 싶은데 보통 세면대 하부장 교체 비용 얼마하나요?

    no1icon 14

    소화가 잘되는 우유 저한테 잘 맞는 것 같아요! 정기적으로 구매하려고 하는데 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요

    no1icon 14

    수업할 때 사용하려고 하는데 가성비 좋고 음질 좋은 확성기 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오메가3 효과 제대로 보려면? 지인에게 받아 전부터 먹고 있는 오메가3가 있긴 한데 딱히 오메가3 효과가 있는거 같진 않아서 오메가3 효과 말하면 어디에 좋은건지 궁금합니다. 오메가3 효과 보려면 얼마나 먹어야 할까요? 알티지 RTG오메가3가 고혈압이나 혈액순환에 효과 좋은가요 ? 알티지 오메가3가요 실제로 혈액순환에 효과가 좋은가요 ? 어떤지 궁금합니다 도움이 된다고는 하는데 티비에서 그냥 알릴려고 하는건가 하는 생각도 들고 ... 저희 부모님이 고혈압이 있으셔서 최근에 약도 꾸준하게 드시지만 화순표고진액이라고 이거 이덕화가 먹고 혈압이 좋아져가지고 약대신... 오메가3효과 오메가3 고르는 방법이요 이번에 오메가3 구입해서 꾸준히 먹으면서 건강관리 하려고 하는데요~ 오메가3 구입할 때 어떤 부분을 보고 고르면 좋을까요? 오메가3도 제품마다 성분이나 종류가 다양한 것 같아서 어떤 종류의 오메가3를 구입하면 좋을지 모르겠네요ㅠ 답변 좀 부탁 드릴게요! 오메가3 먹는시간 언제쯤이 좋나요? ... 챙겨먹으려고 해요 다리는 예전부터 잘 붓긴 했지만 최근들어서 손까지 붓고 차가워지기까지 해서 챙겨먹으려고 하는데요 오메가3 먹는시간을 언제로 해야 흡수가 잘되나요? 오메가3 먹는시간 식전이 좋나요? 아니면 식후가 좋나요? 효과가 잘 나타나는 오메가3 먹는시간 대를 알려주세요 오메가3효과 오메가3복용 ... 고지혈증약을 먹으면 치료가 되어, LDL수치가 내려가기도 하나요? 2.처방받은 고지혈증약과 함께 오메가3를 복용하면 더 효과가 있을까요? 방송을 보다가 알티지오메가3가 LDL수치를 내리는데 도움이 된다고 해서 궁금합니다

    no1icon 0
    2026-01-07 13:36:02
    오메가3 챙겨먹으라고 하는데 오메가3 효과 효능이 뭔가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷