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올리브오일 먹으면 건강에 좋다고해서 챙겨 먹으려고 하는데 올리브오일 먹는 법 좀 알려주세요.

답변일
2026-03-07
조회수
13,213회
좋아요
36회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

효과적으로 올리브오일 먹는법 알려드리겠습니다.

​올리브오일을 먹는법으로는 각종 샐러드의 드레싱이나 빵에 찍어 먹어도 좋으며, 매일 1스푼을 기준으로 엑스트라버진 올리브유를 그냥 섭취해도 좋습니다. ​

올리브유는 개봉 후 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 36

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    2026-03-07 23:13:49
    올리브오일 먹으면 건강에 좋다고해서 챙겨 먹으려고 하는데 올리브오일 먹는 법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷