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뱃살은 운동을 해도 절대 안 빠지네요 뱃살 운동 진짜 효과적인 운동으로 알려주세요
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- 답변일
- 2026-01-10
- 조회수
- 1,425회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
복부살은 운동과 식단을 통해 쉽게 빼실 수 있는 부위이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
식단조절하고 일주일에 3회 이상 유산소와 근력 운동 병행하시는 게 가장 좋은 방법입니다.
뱃살 빼는 데 좋은 운동 유투브 링크 걸어드릴테니 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=iOSYLKBk894
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-01-10 14:06:34
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