카테고리 - 기타

등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..!

답변일
2026-07-07
조회수
2,338회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

등에 담 걸렸을 때 대처법은 다음과 같습니다.

따뜻한 찜질
-단단하게 뭉친 근육을 푸는 효과적인 방법으로는 따뜻한 찜질이 좋습니다.

마사지
-등은 직접적으로 혼자서 마사지하기 어렵기 때문에 폼롤러를 이용한 근막 마사지를 해주면 효과적으로 근육을 풀어낼 수 있습니다.

위 방법으로 해결이 안 된다면 방치하지마시고 병원 내원하셔서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    미국 속눈썹 영양제 괜찮은 제품 있다고 하는데, 그게 뭔지 잘 모르겠어서요 ㅠ 미국 속눈썹 영양제 추천 부탁드립니다!!

    no1icon 13

    고속도로 전기차 충전소 휴게소마다 있나요?

    no1icon 13

    배달의 민족 알바 한 번 해볼까 하는데, 이거 돈 벌기 괜찮은가요?

    no1icon 13

    군대 보직변경 하고 싶은데 가능할까요??

    no1icon 13

    렉서스 RCF 모양 잘 나왔던데 가격은 얼만가요?

    no1icon 13

    무화과 먹고 싶은데 무화과 제철 언제인가요?ㅎㅎ

    no1icon 13

    보석세공사가 되고 싶은데 보석 세공사 연봉이 얼마나 되나요??

    no1icon 13

    제가 코가 스트레스라 코성형 하고 싶은데 예쁜 코 모양 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 13

    강아지 신부전 때문에 수액 치료 고민중인데 강아지수액 비용 좀 알려주세요~

    no1icon 13

    매스틱검 영양제를 선물 받았는데 매스틱검 효능 뭐가 있어요??

    no1icon 13

    팩스 보낼 일이 생겼는데 컴퓨터로 팩스보내기 방법 좀 알려주세요^^

    no1icon 13

    현대손해보험 보험금 청구 어떻게 하나요? 보험금 청구 방법 알려주세요^^

    no1icon 13

    삼성손해보험 보험금 청구 신청해야 하는데 보험금 청구 방법 좀 알려주세요^^

    no1icon 13

    여드름 흉터 때문에 도트필 치료 받고 싶은데 도트필 가격 정보 좀 알려주세요^^

    no1icon 13

    백내장 때문에 다초점 인공수정체 삽입술 고민중인데 단초점과 다초점 인공수정체 수술 뭐가 다른가요?

    no1icon 13

    자가진피 코성형 고민중인데 비용 얼마정도 드는지 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    온나나카세 준마이 다이긴죠 사케 마셔보고 싶은데 얼만지 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    온몸에 털이 많아서 전신제모 하고 싶은데 전신제모 비용 얼마 정도 들어요??

    no1icon 13

    개인과외교습자 신고 해야 하는데 신고방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 13

    고속버스 택배 보내야 하는데 고속버스 택배 가격 얼만가요?

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 관련 문의드립니다. 여자친구와의 일입니다. 여자친구랑 가끔 야한 농담도 하고 서로의 알몸사진도 주고받고... 이것도 고소할수 있는일인가요 ? 그리고 알아보니 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 위반이라고 하던데, 제가 어떻게 해야 할까요? 등에 검은색 점이 생겼는데 무엇인지 알 수 있을까요? 안녕하세요, 53살 아줌마 입니다. 등에 없던 점이 생겼는데 혹여나 해서 질문드립니다. 간지럽거나 아픈거는 없습니다. 무엇인지 알 수 있을까요? 등에 등에 이상한게 낫어요 등에 이런게 낫는데 닿을 때마다 아프고 신경쓰여요 이게 뭔지 치료는 어떻게 해야 하는지 도움 주시면 감사하겠습니다 센서등에 3로 스위치 연결 센서등에 3로 스위치를 연결했는데 두가지가 궁금합니다. 1. 양쪽 스위치 다 오른쪽을 눌러야 불이 들어오네요 2. 스위치상으로는 꺼져있는데... 센서등에는 3로스위치 연결하는것이 아닌가요? 3로 스위치의 결선이 잘못 되었을까요? 답답하네요. 고수님의 아무 의견이나 환영합니다. 완벽한 답이... 등에 등에 얼룩? 무늬같은게 생겼어요. 검사받아봐야할까요? 등에 무늬 같은게 얼룩 같기도 하고요. 무엇인지... 갑자기 생겼어요.

    no1icon 0
    2026-07-07 20:02:33
    등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷