카테고리 - 기타

다이어트 중인데요.. 피하지방이 안빠지는 것 같아요 ㅠ 피하지방 빼는 법 좀 알려주세요!

답변일
2026-01-09
조회수
2,069회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

기름진 음식과 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 것이 가장 중요합니다.
또한 효과적으로 지방을 태울 수 있도록 근력운동과 병행해 유산소 운동은 필수로 해주는 것이 좋아요.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    몸에 좋은 더덕주 만들려고요 더덕주 담그는 법 알려주세요

    no1icon 15

    연근차 피로 회복에 좋다고 해서 꾸준히 먹고 있는데요 연근차 효능 다른게 뭐가 있나요?

    no1icon 15

    콤비네이션 피자 집에서도 오븐만 있으면 만들 수 있다고 하던데 만드는 방법 가르쳐주세요

    no1icon 15

    브라질리언 왁싱 받아보려고 하는데 브라질리언 왁싱 후기 볼수있는 곳 있을까요?

    no1icon 15

    현대카드 네이버페이 많이 쓰던데 혜택이 뭐가 있나요?

    no1icon 15

    점심에 샌드위치 사먹을건데 편의점 샌드위치 맛있는거 추천해주세요!

    no1icon 15

    단시간근로자 주휴수당 계산 어떻게 하나요?

    no1icon 15

    사전점검 처음 가보는데 아파트 사전점검 체크리스트 받을 수 있는곳 알려주세요^^

    no1icon 15

    호접란 분갈이 하려고 하는데 분갈이 할때 마사토 상토 흙 비율 어떻게 섞나요??

    no1icon 15

    산후조리 잘 못하면 산후풍 온다고 하는데 산후풍 관리 어떻게 해야 되나요?

    no1icon 15

    충전지 샀는데 충전기는 아무거나 사서 충전하면 되나요?

    no1icon 15

    아기 촉감 놀이 해주려고 하는데 촉감놀이 어떤걸로 하면 좋을까요~?

    no1icon 15

    멜라닌 색소 부족 하다고 하는데 멜라닌 색소부족 원인이 뭔가요...?

    no1icon 15

    지상파 무료 시청할수있는 방법 있나요?

    no1icon 15

    독일 유학 준비하려고 하는데 독일 유학 정보 얻을수있는곳 가르쳐주세요.

    no1icon 15

    친구가 얼그레이 케이크 제일 좋아하는데 케이크 브랜드 중에서 얼그레이 케이크 제일 잘 하는 곳 아세요?

    no1icon 15

    커피 프랜차이즈 창업 비용 부담 없는 곳 알 수 있을까요?

    no1icon 15

    잘 몰라서 그러는데 원포 배란테스트기 사용하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    비트코인 채굴방법 집에서 간단하게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    탯줄 보관 어떻게 하시나요? 올바른 탯줄 보관법 알려주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피하지방빼는법 어떻게 해야 도움될까요 다이어트를 하면서 뱃살이 오히려 자꾸 늘어져서 피하지방빼는법 좀 알고 싶은데요 피하지방빼는법 좋은 주사를 맞아야할지 고민이에요 알고 계신 효과 좋은 피하지방빼는법 궁금해요! 피하지방빼는법 살 빼고 싶어요 피하지방빼는법 도움 주세요 원인부터 알고 도움받고 싶어서요 다이어트를 하면서 뱃살이 오히려 자꾸 늘어져서 피하지방빼는법 공유 좀 해주세요 빨리 좀 알고 싶은데요 피하지방빼는법에 좋은 주사를 맞아야할지 고민이에요 알고 계신 효과 좋은 피하지방빼는법 궁금해요! 피하지방빼는법 피하지방 빼는법 추천해주세요 궁금합니다 피하지방 빼는법 어려워요ㅠ 피하지방 빼는법 어려운것같아요 ㅠ 피하지방은 몸에 너무 많지만 않으면 괜찮다고 하던데 건강검진결과상에는 제 몸 속에 피하지방이 많아도 너무 많아서요 의사선생님도 5키로이상은 감량하는 것이 좋겠다고 하시는데 피하지방 빼는법 너무 어렵습니다 식단도 하긴 해야하는데 일단 유튭에... 피하지방빼는법 피하지방빼는법 안좋은 음식 키 176에 64키로 정도 되는데 단걸 좋아해서 맨날 과자 아이스크림 빵만 먹다보니 피하지방이 많아졌는데 피하지방 빼기 좋은음식과 안좋은 음식이 뭔가요 ?? 복근운동도 해야될까요

    no1icon 0
    2026-01-09 06:14:34
    다이어트 중인데요.. 피하지방이 안빠지는 것 같아요 ㅠ 피하지방 빼는 법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷