카테고리 - 기타

집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요

답변일
2026-09-22
조회수
1,056회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스 해소법 도움이 될만한 것 알려드리겠습니다.

1. 숙면 및 휴식
2. 규칙적인 운동
3. 균형 잡힌 식사
4. 크게 웃기
5. 잔잔한 노래 듣기
6. 감사 일기 써보기
7. 한 가지 일에 몰두하기

스트레스는 만병의 원인이기 때문에 꼭 해소해야 합니다.
알려드린 방법 참고하셔서 스트레스 해소 해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    영흥도 빅토리호 선박예약 하려고 하는데 어디서 예약할 수 있나요? 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요

    no1icon 14

    피아노 연주 연습해야하는데 집에 피아노가 없어서 피아노연습실 대여하려고하는데요~ 대여비 얼마정도 드나요?

    no1icon 14

    중고차 구매하려고 하는데 믿음직스러운 인증중고차 센터 추천 좀 부탁드려요.

    no1icon 14

    컴퓨터 스피커 구매하려고 합니다! 가성비 진짜 좋고 음질 진짜 좋은 스피커 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    세탁기 사용한지 오래돼서 업체에 맡기려고합니다! 드럼세탁기 청소비용 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    렉켄 신발 넘 맘에드는데 가격대가 좀 있던게 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요~

    no1icon 14

    걸레질 하는게 지겨워서 스윙 물걸레청소기 사려고 합니다 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 14

    렉서스 RX350 중고 시세 좀 알려주세요^^

    no1icon 14

    세차하려고 하는데 자동차물왁스 잘 지워지는거 정보 좀 주세요.

    no1icon 14

    장도차 먼지떨이개 필요해요 먼지떨이개 먼지청소 진짜 잘 되는 제품으로 추천 부탁드립니다!

    no1icon 14

    핸드폰 바꾸면서 알뜰요금제로 갈아타려고 하는데 가성비 좋은 리브 모바일 요금제 추천해주세요!

    no1icon 14

    아이폰 사진 컴퓨터로 옮기고 싶은데 아이폰 처음 써봐서 모르겠네요 어떻게 하나요?

    no1icon 14

    매물 보다가 부동산 허위매물 발견했는데 신고 어디서 하면 되나요?

    no1icon 14

    남편이랑 저랑 출근할 때 신을 구두 하나씩 사려고요~ 어떤 브랜드 제품 사는게 좋을까요...? 구두 브랜드 인기 많은 곳들 알려주세요~

    no1icon 14

    전기차 충전소가 좀 더 늘어났으면 좋겠는데, 전기차 충전소 설치 기준 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    용달차 부르면 기본 비용 어느정도 드나요?

    no1icon 14

    벤츠 인증 중고차 싸게 살 수 있는 곳 추천 부탁드려요~

    no1icon 14

    부모님이랑 보신탕 먹으러 가려고 하는데, 진짜 유명하고 맛있는 보신탕 집 추천해주세요!

    no1icon 14

    오징어게임 때문에 요즘 마블 영화에 이정재 나온다는 루머가 있던데 거짓 인가요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    부부싸움 집안일 ... 우선 집안일로 많이 싸우는것 같아요 근데 문제는 그... 거의 집안일은 제가 다 하고 있습니다 예전에 일했을때는... 거의 집안일은 제가 하고있었지만 남편이 허리가 아파서... 열심히 집안일을 하고 있는데 몇날 몇일째 옷방이 그대로... 남편은 집안일 하는걸 되게 게으르게 합니다 저는 사람은... 저에게 집안일 하는 법을 알려주세요. 딩초의 생소한 질문이지만 저희 부모님께서 많이 아프셔서 제가 집안일을 하고 싶어 올립니다. 아빠께서는 많이 아프시고 엄마께서는 일을 하러 나가시고 제 동생은 많이 어립니다. 1. 세탁기는 어떻게 쓰나요? 삼성 세탁기이고 다이아몬드 필터 17kg 이라고 써져있어요. 2. 화장실 청소는 어떻게... 집안일 다른 집 청소년들도 집안일 잘 하나요? 14살 때부터 엄마 아프다고 아빠는 엄마랑 살고 저는 형제들이랑 따로 살다가 지금은 같이 살고 있는데요 엄마 아프니까 집안일 좀 해라 이런식으로... 팔꿈치 통증 집안일 할 때도 아파서 팔꿈치 통증이 있는데요. 이게 집안일을 할 때도 아픕니다. 물론 운동을 하거나 회사 일을 할때도 팔꿈치 통증이 있어요. 그나마 팔꿈치 통증이 없을 때는 자거나 아무것도 안할 때인데... 움직일 때마다 아프니까 어떻게 해야 할지 모르겠어요ㅠ 집안일 얼마 전에 집안일 때문에 스트레스를 받았는데 갑자기 숨쉬기가 힘들고 소화도 잘 안되는 것 같아요. (인천 50대중반/여 화병) ... 집안일로 신경쓸일이 많아서 최근에 너무 스트레스를 받긴했는데요, 얼마전부터 가슴이 답답한거 같고, 숨쉬는게 힘든것도 같아요. 정확히 어디가 아픈건 아닌데, 가슴이 두근거리는거 같기도 하고 소화도 안되요. 이게 화병이라고도 하는데 이런것도 한의원에서 화병치료 할 수 있나요?...

    no1icon 0
    2026-09-22 23:41:17
    집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요 : 궁금증 해결은 궁금하넷