카테고리 - 기타

하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!!

답변일
2026-03-15
조회수
1,128회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.


글로만 설명드리기 어려운 부분이라 부종 없애기 좋은 스트레칭 영상 몇가지 추천해드릴테니 참고해보세요.

DanoTV - 눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

땅끄부부 - 전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
https://www.youtube.com/watch?v=nOGT4lXlSHw

힙으뜸 - 매일 아침 8분 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=ojWHzxUzEVk

소미핏 - [폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴
https://www.youtube.com/watch?v=Yohn7gM5V3g


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    영정사진을 준비해둬야할 것 같은데요 영정사진 가격이 얼마인지 알려주세요

    no1icon 24

    손해평가사 되는 게 제 꿈인데 손해평가사 연봉 얼마나 되는지 알려주세요.

    no1icon 24

    친구한테 1년넘게 빌려준돈을 아직 못 받았는데 빌려준돈받는법 좀 알려주세요.

    no1icon 24

    컨티넨탈타이어 교체 원하는데 컨티넨탈타이어로 교체시 얼마정도 비용이 드나요?

    no1icon 24

    성수동수제화 거리에서 수제화 구매하려고 하는데 퀄리티 좋은 성수동수제화 판매하는 곳 추천해주세요!

    no1icon 24

    미리 주문하면 신선하게 매일 샐러드 배송 해주는 곳 추천해주세요

    no1icon 24

    요즘 태반 주사 많이들 맞던데 효능과 가격 어느 정도 되는지 알려주세요.

    no1icon 24

    알로에젤 구매하려고 합니다. 저렴한데 자극 없고 순한 알로에젤 추천 부탁드려요!

    no1icon 24

    신차로 알아보고 있는데 최대 할인을 적용할 경유 벤츠 E300 가격 얼마정도 될까요?

    no1icon 24

    살이 쪄서 줄넘기를 해볼까 합니다 줄 있는 건 걸리적거려서 줄 없는 줄넘기 사려고 해요! 저렴한 곳 알려주세요~

    no1icon 24

    매번 끓여 먹기 귀찮아서 집에 라면 끓이는 기계 사놓으려고 하는데 최대한 저렴하게 파는 곳 알려주세요.

    no1icon 24

    공동구매 하고 싶은데 공동구매 하는 사이트가 따로 있다고 하는데 정보주세요.

    no1icon 24

    카드목걸이 사려고 하는데 카드목걸이 종류 많이 파는곳 정보 부탁드립니다.

    no1icon 24

    미용실 가기엔 돈이 없어서 집에서 셀프로 염색하려는데 색 잘먹는 셀프 염색약 추천해 주세요!

    no1icon 24

    전단지를 돌릴 거라 대량으로 인쇄를 해야 되는데 저렴하고 깨끗하게 프린트할 수 있는 곳 추천해 주세요!

    no1icon 24

    양구시래기가 맛있다던데 신선한 양구시래기 파는 곳 알려주세요^^

    no1icon 24

    민물 낙시 갈 때 챙겨다닐만한 민물 좌대 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 24

    랜드로버 레인지로버 추가할인 잘해주시는 딜러 소개해주세요

    no1icon 24

    집에만 있기 너무 심심해서 소설 좀 읽어보려는데 재밌는 소설책 추천 부탁드려요.

    no1icon 24

    국내여행지도 사려고 하는데 여행지도 저렴하게 판매하는곳 알려주세요!

    no1icon 24

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하체부종 병원 1.하체 부종이 너무 심해서 그런데 보통 하체 부종이 심하면 어느 병원을 가나요? (검색해봐도 잘 나오지가 않아서요.) 2.병원 플러스 도움되는 시술은 뭐가 있을까요? (운동 밑 식단은 알아서 계속 하고 있어요) 늘 손발이 차고 다리에 이물감, 그리고 심한 날엔 통증까지 있어요. 몸무게는... 하체부종 원인... 도대체 뭘까요(송도 30대중반/여 하체부종) 걷는 시간이라던지 서있는시간이 많은것도 아닌데 매일 하체부종이 심해서 고민입니다 하체부종 원인이 도대체 뭘까요....? 종아리 쪽이 너무 부으니까 옷도 자유롭게 입을 수도 없고 부어있으니 당기는 느낌이 들어서 불편하기도 합니다.... 하체부종 원인이라도 알고 싶구요 해결방안이 있다면... 하체부종 하제부종 궁금증 답변 부탁드려요~ 남들보다 몇배는 굵은 하체부종 고민(신도림 20대중반/여 하체부종) ... 그런데 하체부종이 유독 다른 사람들보다 많이 심해요 이런지는 한 3년정도 된 거 같고 오른쪽 하체부종이 정말 심해서 붓는 건 이제 어떻게 돼도 좋으니까 좀 빨간 것만이라도 안보였으면 좋겠다 싶은데요 피부는 또 얇은 편이라서 실핏줄 같은 게 엄청 잘 보이는데 혹시 하지정맥류 뭐 이런 건... 하체부종 한의원 허리 아파서 한의원 갔다가 하체부종이라고 써있는걸 봤는데 제가 상체에 비해 하체만 심각하게 뚱뚱한데 이거도 하체부종인가용.. 운동 좋아해서 맨날 하는데 하체는 죽어도 안빠지고 얼굴살 상체만 빠집니다 하체부종이면 한의원에서 치료 가능한가요? 하체부종 하체부종 고민 하체가 넘 잘 부어서 고민인데요ㅜ 압박스타킹이랑 스트레칭해도 붓는 강도가 줄어들지 않는 거 같아서 에스테틱샵? 관리샵도 한번 가보려고요 하체관리 받는 것도 효과가 있겠죠..?

    no1icon 0
    2026-03-15 23:14:48
    하체 부종 때문에 조금만 앉아 있어도 다리가 붓더라고요 ㅠ 아플 정도로 띵띵 붓는데, 하체 부종 없앨 수 있는 방법 아시면 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷